Jeukende benen: wat veroorzaakt het en wat kun je eraan doen?

Iedereen heeft weleens jeuk aan de benen. Maar als jeuk regelmatig terugkomt of zelfs chronisch is, kan het meer zijn dan alleen droge huid. Jeukende benen kunnen een signaal zijn van problemen met de doorbloeding of zelfs het begin van een veneus probleem, zoals chronische veneuze insufficiëntie.

In dit artikel leggen we uit waarom benen jeuken, wanneer het onschuldig is en wanneer je alert moet zijn op onderliggende vaataandoeningen.

Wat veroorzaakt jeukende benen?

De huid op je benen is van nature droger dan bijvoorbeeld je gezicht of handen. Door scheren, kou, doucheproducten of wrijving van kleding kunnen je benen snel geïrriteerd raken. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Droge huid (xerosis)
• Allergieën of contacteczeem
• Insectenbeten
• Scheren of ingegroeide haartjes
• Huidziekten zoals eczeem of psoriasis

Maar wanneer jeuk chronisch is of samengaat met zware benen, spataderen of zwelling, kan een slechte doorbloeding een rol spelen.

Lees meer over slechte doorbloeding in de benen en hoe dit zich uit.

De link tussen jeukende benen en doorbloeding

Bij een slechte doorbloeding, vooral door falende kleppen in de beenaders (veneuze insufficiëntie), stroomt het bloed niet goed terug naar het hart. Het bloed blijft in de onderbenen hangen, wat zorgt voor verhoogde druk in de vaten.

Dit leidt tot kleine lekkages van vocht en afvalstoffen naar het omliggende weefsel, wat ontsteking, zwelling en jeuk veroorzaakt. Vaak treedt dit op rond de enkels en onderbenen.

Deze huidverandering heet stase-eczeem of veneus eczeem, en is een typisch symptoom bij langdurige veneuze aandoeningen.

Jeukende benen kunnen dus een vroegsignaal zijn van een onderliggend vaatlijden.

Wanneer is jeuk aan de benen een reden tot zorgen?

Niet elke jeuk is alarmerend, maar je moet alert zijn als je last hebt van:

• Chronische jeuk die niet verbetert met crème of olie
• Schilferige, verkleurde of verdikte huid bij de onderbenen
• Zichtbare, kronkelige aderen
• Zwelling van enkels of voeten
• Zware of vermoeide benen aan het einde van de dag
• Open wondjes of slecht genezende plekjes

Dit kunnen tekenen zijn van chronische veneuze insufficiëntie of spataderen. Hoe eerder dit vastgesteld wordt, hoe beter de klachten te behandelen zijn.

Lees verder in onze uitleg over veneuze insufficiëntie.

Wat helpt tegen jeukende benen?

Hier zijn enkele tips om jeuk te verlichten en je benen gezond te houden:

• Gebruik dagelijks een parfumvrije, hydraterende crème
• Douche korter en lauw in plaats van heet
• Draag katoenen kleding en vermijd strakke broeken
• Krab niet: dit verergert de irritatie en kan wondjes veroorzaken
• Leg je benen omhoog bij rust om de bloedterugvoer te bevorderen
• Draag indien nodig steunkousen (op advies van een specialist)

Als de jeuk aanhoudt, zoek dan medische hulp om de oorzaak te achterhalen.

Hoe kunnen we de oorzaak behandelen?

Wanneer jeuk veroorzaakt wordt door veneuze problemen, is een huidcrème slechts een tijdelijke oplossing. Het verbeteren van de veneuze doorstroming is essentieel. Gelukkig zijn er vandaag de dag meerdere behandelmogelijkheden zoals:

• Sclerotherapie (inspuiten van spataders)
• Laserbehandeling van verwijde aders
• Flebectomie (verwijderen van oppervlakkige spataders)

Bekijk de mogelijkheden voor spataderen verwijderen en hoe dit jouw klachten kan verlichten.

Tijd voor actie

Jeukende benen zijn niet altijd onschuldig. Vooral als het samengaat met zwelling, vermoeidheid of zichtbare aders, is het verstandig om een specialist te raadplegen. Bij Vaatzorgkliniek kijken we niet alleen naar de huid, maar naar wat eronder speelt.

Vraag een consult aan en ontdek of jouw jeuk mogelijk een veneuze oorzaak heeft.

‍